クローゼットに服はあるのに「着る服がない」のはなぜ?同じ服ばかり着てしまう理由

『クローゼットには服がたくさんあるのに、いつも同じ服ばかり着てしまう…』 『今日も着る服がなくて、結局いつものあの服を着てしまった』

こんな経験、ありませんか?

一般的に“持っている服のうち、よく着ているのは2割程度”とも言われています。
毎朝クローゼットの前でため息をつき、結局同じ服に手が伸びてしまう…。

この記事では、「着る服がない」と感じてしまう理由と、クローゼットを見直して毎日の服選びを少し楽にするヒントをご紹介します。

着ない服を手放して、本当に着たい服だけのワードローブを作ってみませんか?

「服はあるのに着る服がない」のはなぜ?

ワードローブの8割が着られていない現実

あなたは持っている服の何割を実際に着ていますか?

実は、多くの人が「持っている服の2割程度」しか着ていないと言われています。つまり、クローゼットの8割が「着ない服」で埋まっている状態です。

「いつか着るかも」「高かったから」「まだ着られる」…そう思って残している服が大半ではないでしょうか。

服はたくさんあるのに、いざ出かけるとなるとピンとくる服がない。もしかしたら、今の自分に合う服がクローゼットに揃っていないのかもしれません。

同じ服ばかり選んでしまう5つの心理

なぜ、いつも同じ服ばかり手に取ってしまうのでしょうか?
実はこれ、センスや意志の問題ではなく、
多くの人が無意識にやってしまう“心理的なクセ”です。

1. 安心感・失敗しない

着慣れた服は失敗しないという安心感があります。コーディネートを考える必要もなく、「この服なら大丈夫」という信頼があるため、忙しい朝は特に手が伸びやすくなります。

2. 時間の節約

朝は時間がありません。あれこれ考えるより、パターン化された服選びの方が圧倒的に楽ですよね。結果、同じ服のローテーションになってしまいます。

3. 体型への不安

「サイズが合わなくなった」「太って見えるかも」という不安から、体型をカバーしてくれる特定の服ばかりを選んでしまうこともあります。

4. トレンドとのズレ

買った時は流行していたけど、今見ると少し古く感じる…。そんな服は自然と避けるようになってしまいます。

5. コーディネートの難しさ

単品では素敵でも、合わせる服がない。組み合わせ方がわからない。そんな服は結局着る機会がないままになってしまいます。

あなたのクローゼットに「着ない服」が多い理由

理由1: 衝動買いやセール買いの罠

「安いから」「可愛いから」という理由だけで買ってしまった服、クローゼットに眠っていませんか?

• セールで買った結果、同じような服が増えてしまった
• 一目惚れで買ったけど合わせる服がない
• 「可愛い」だけで買って、実際の生活シーンを想像していなかった

こうした服は、なかなか出番が回ってこないことが多いようです。

理由2: 「いつか着るかも」という想い

• 「痩せたら着よう」
• 「特別な日に」
• 「流行が戻ってくるかも」

「いつか」を待っているうちに、時間だけが過ぎてしまうことも多いもの。今着ていない服は、もしかしたらこの先も出番がないかもしれません。

理由3: ライフステージの変化

• 仕事のスタイルが変わった(オフィス→リモートワーク)
• 年齢とともに似合う服が変わってきた
• 子育て中で動きやすい服しか着なくなった

生活が変われば、必要な服も変わってきます。でも、クローゼットの中身は昔のまま…というケースは意外と多いです。

理由4: コーディネートが難しい服

• 特殊なデザインで合わせにくい
• 主役級すぎて着回しが効かない
• 素材や色が特殊で組み合わせを選ぶ

こうした服は、気に入って買ったとしても、なかなか活躍の場が見つからないことがあります。

理由5: 単純に服が多すぎる

服が多すぎると、何がどこにあるのか自分でも分からなくなってしまいます。

「こんなの持ってたっけ?」という宝探しが始まり、結局目の前にある手前の服ばかりを着てしまう。これが「服はあるのに着る服がない」状態の一因かもしれません。

本当に必要な服の見極め方

「着る服」と「着ない服」を分ける3つの質問

クローゼットの服を1着ずつ手に取り、以下の3つの質問をしてみてください。

チェック項目	「No」の場合
この1年で1回でも着ましたか？	No→手放しを検討してもいいかもしれません
今、この服を買いますか？	No→価値観が変わってきたサインかもしれません
この服を着て出かけたいですか？	No→気持ちが上がらない服なのかもしれません

「着る服」の共通点

実際によく着ている服には、こんな共通点があります。

• サイズが合っている
• 着心地が良い
• 他の服と合わせやすい
• 今の自分に似合っている
• 着ると気分が上がる

逆に言えば、この条件を満たす服を中心に残していくと、「着る服がない」という感覚が少しずつ減っていくかもしれません。

クローゼットを最適化する5つのステップ

ステップ1: 全部出して可視化する

まず、クローゼットから服を全て出してみましょう。

量を目で見ることで、「こんなに持っていたんだ…」という気づきがあるかもしれません。この可視化が、整理の第一歩です。

ステップ2: 3つのカテゴリに分類

服を以下の3つに分けてみます。

1. 「着る服」: よく着る、これからも着たい
2. 「保留」: 迷っている服
3. 「着ない服」: 明らかに着ていない、着る予定がない

ポイントは、迷ったら「保留」に入れること。無理に決めなくて大丈夫です。

ステップ3: 「保留」を減らす

保留の服は、1ヶ月後に再度見直してみましょう。

• 迷ったら写真を撮って記録しておく
• 迷う服は、実は着る機会が少ないことも多いです

保留ゾーンを小さくすることが、クローゼット最適化のポイントです。

ステップ4: 「着ない服」の手放し方

「着ない服」をどう手放すか。ここが重要なポイントです。

選択肢1: 買取に出す(ブランド品、状態が良いもの)
→ 罪悪感なく手放せて、お金にもなります

選択肢2: 寄付する(状態が良いもの)
→ 誰かが着てくれるかもしれません

選択肢3: 処分する(状態が悪いもの)
→ 役目を終えた服に感謝して

特に、ブランド品や定価が高かった服は、「捨てる」ではなく「買取に出す」ことで、罪悪感なく手放せます。

ステップ5: 「着る服」だけで収納

最後に、「着る服」だけをクローゼットに戻します。

• 見やすく、取り出しやすい収納
• よく着る服は手前に
• 定期的な見直しの習慣化

これで、毎朝クローゼットを開けるのが少し楽しくなるかもしれません。

着ない服を買取に出してクローゼットを最適化

「捨てる」ではなく「手放す」という選択

着ない服を処分する時、「もったいない」「高かったのに」という罪悪感を感じることはありませんか?

そんな時は、「捨てる」ではなく「手放す」(買取に出す)という選択肢があります。

• 罪悪感なく手放せる
• お金になる
• 誰かが着てくれるかもしれない

特に、ブランド品なら高価買取のチャンスがあります。

ブランデュースなら着ない服を高価買取

ブランデュースでは、着なくなったブランド品を高価買取しています。

年数基準が明確:

アイテム	年数基準	備考
洋服・靴	発売から概ね3年以内	定価3万円以上が特に高価買取
バッグ・財布	発売から5年以内	–
HERMES・CHANEL・LOUIS VUITTONのバッグ・財布	年数不問	古くても高価買取のチャンス

※上記は目安です。ブランドや状態によっては買取可能な場合もありますので、まずはご相談を。

こんな服も買取可能:

• 「買ったけど1回も着ていない」新品同様の服
• 「サイズが合わなくなった」けど状態の良い服
• 「トレンドが過ぎた」けどブランド品の服

買取不可の服:

• ファストファッション(UNIQLO、ZARA、H&Mなど)
• 定価1万円未満
• 発売から5年以上経過(高級ブランド除く)
• 明らかな破損・汚れ・強い臭い

ワードローブ最適化後の理想の状態

毎日の服選びが楽になる

クローゼットを最適化すると、こんな変化があるかもしれません。

• 「着る服がない」ストレスが減る
• 朝の時間短縮
• コーディネートがしやすくなる
• 無駄な買い物が減る

毎朝クローゼットを開けるのが、ストレスではなく楽しみになっていくかもしれません。

本当に気に入った服だけになる

• クローゼットを開けるのが楽しくなる
• 全部着ている満足感が得られる
• 服への愛着が湧いてくる

「この服、全部好き」と思えるクローゼットは、毎日を少し豊かにしてくれます。

定期的な見直しの習慣化

クローゼットは一度整理したら終わりではありません。

• 季節の変わり目にチェック
• 「1年着なかったら手放す」という自分なりのルール
• 新しく買ったら、古いものを手放すことを検討

この習慣があれば、「着る服がない」状態に戻りにくくなります。

まとめ

「着る服がない」のは、服が少ないからではないかもしれません。

ワードローブの8割が着られていない現実があり、今の自分に合う服だけが残っていないことが原因の一つかもしれません。

まずは、今持っている服の価値を知るだけでも大丈夫です。

ブランデュースの宅配買取なら、自宅で簡単に着ない服を売却できます。まずはLINEかんたん査定で、あなたの服の価値を確認してみてください。

クローゼットを最適化して、毎日の服選びをもっと楽しく、もっと楽に。

次のステップ:

1. LINEかんたん査定で事前確認
2. 宅配買取申込